Charlotta Cumming – Gesundheitskompetenz lässt sich erwerben

Gesundheitskompetenz lässt sich erwerben

Durch meine Arbeit entwickeln Sie Kompetenz in persönlicher Prävention – mein Angebot als Funke, als Katalysator, der umfassende Gesundheitsvorsorge leicht macht. So können Sie sicher Ihre individuellen Bedürfnisse erkennen und zielführende Schritte einleiten.

Für den „Charlottalysator-Effekt“ wählen Sie aus folgendem Angebot:

Workshops, Vorträge, Kurse, anerkannte Bildungsurlaube, Coaching, Keynote Moving (Speaking war gestern) - Sie haben die Wahl!

Themenauswahl Workshops,
Vorträge, Kurse, Coaching für Betriebe

Breitbandprävention
Mehr Gesundheit wagen Tag für Tag – im Büro, Homeoffice und in der Freizeit. Schaffen Sie mit den Grundlagen der Bewegung, der Ernährung und des Sports eine breite Basis für psychisches und physisches Wohlbefinden.

Agil im Alltag
Bewegung und Sport sind zwei durchaus unterschiedliche Hebel, mit denen wir im Zusammenspiel für geistige und körperliche Beweglichkeit sorgen. Vielseitig im Alltag zu agieren, ist dabei ein bewährtes, gut umsetzbares Mittel in Primär- und Sekundärprävention.

Graue Zellen in Bewegung
Die Neuroathletik lehrt uns einen frischen Blick auf unser Bewegungssystem. Wenn wir erleben, wie unser Hirn tickt, erfahren wir auch, wie faszinierend einfach Prävention sein kann!

Auch nicht mehr zwanzig?
Gesundheitsorientiert zu leben in der zweiten Lebenshälfte zahlt sich aus. Geistige und körperliche Aktivität ist dafür die beste Grundlage. Viele verschiedene Möglichkeiten bieten sich an, diese Grundlage aufzubauen und zu festigen - wir probieren sie (fast) alle und entwickeln individuelle Strategien.

You name it
Sie sind auf der Suche nach einer Seminarleitung zu einem Präventionsthema, welches von besonderer Bedeutung für Sie oder Ihr Umfeld ist. Fragen Sie! Gerne stelle ich ein auf Sie zugeschnittenes Angebot zusammen, angefangen bei einem kurzen Vortrag bis hin zu einem eigens für Sie konzipierten Aktiv-Wochenende.

Bildungsurlaube

Fünf Tage (Ostsee): Achtsamkeit auf Norddeutsch - mit Bewegung den Horizont erweitern (in Kooperation mit dem Verband für Turnen und Freizeit e.V. Hamburg) www.vtf-bildungsurlaub.de
Fünf Tage (Ostsee, Hamburg): Aufbruch in die Rente – vom Umgang mit dem Übergang (in Kooperation mit dem Verband für Turnen und Freizeit e.V. Hamburg). Alle weiteren Infos unter www.vtf-bildungsurlaub.de
Fünf Tage (Ostsee): Bewegung und Entspannung gegen Stress und Abgespanntheit im Beruf (in Kooperation mit Body in Motion). Alle weiteren Infos unter www.bims-fit.de
Fünf Tage (Hamburg): DTB- zertifizierte Fortbildungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten (in Kooperation mit dem Verband für Turnen und Freizeit e.V. Hamburg). Alle weiteren Infos unter www.vtf-hamburg.de

Keynote Moving (Speaking war gestern)

Starten Sie Ihre Fachtagung mit Bewegung als key mover – und lassen Sie dadurch Flexibilität, Agilität und Wohlbefinden die Schlüsselrolle für eine erfolgreiche Veranstaltung spielen. Keynote Moving setzt Maßstäbe für aufmerksame Teilnahme, entspannte Gesprächsrunden und nicht zuletzt Ihre Rolle als verantwortungsvoller Gastgeber, denn Gesundheit geht uns immer alle an, zu jeder Zeit.
Weiterführend organisiere ich gerne das Bewegungs- und/oder Sportangebot im Verlauf Ihrer Tagung. Durch die Unterschiedlichkeit der einzelnen Activity Tools ist für alle Teilnehmenden das richtige Angebot dabei.

ME TIME!
Ein Tag, an dem es um dich geht

Erlebe einen Tag oder ein ganzes Wochenende, an dem sich alles genussvoll um deine Gesundheitskompetenz zu ausgewählten Themen dreht. In kleinen Gruppen erarbeiten wir entspannt und humorvoll die Grundlagen eines nachhaltigen Wohlfühl – Lifestyles. Den Schwerpunkt bilden spezifisch abgestimmte Bewegungsideen und neue Ernährungsimpulse für deinen Alltag. Eine individuell dosierte Sporteinheit rundet den Tag ab. Du nimmst jede Menge Information und Inspiration mit nach Hause, um das Erlebte kompetent in Job und Freizeit umzusetzen.